스트레스에좋은운동1 스트레스 자가진단 테스트 점수로 보는 나의 상태와 해소법. ■ 나의 스트레스 점수는 어느 정도 빠르게 발전하면서 변화하는 현대 사회에서 마음의 여유를 갖지 못하는 현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 숙명과도 같은데요. 적당한 스트레스는 오히려 일을 성취하는 데 도움을 주기도 하지만 모르고 방치했다가는 큰 병으로 돌아올 수 있습니다. 오늘은 스트레스 자가진단 테스트 문항을 통해 나의 스트레스 점수를 알아보고 점수별 나의 상태와 스트레스를 해소하기위한 방법에 대해서 알아보도록 할게요. ■ 스트레스 자가진단 테스트 문항 스트레스를 진단하기 위한 25가지 문항입니다. 각 문항당 나의 상태와 같다고 하면 1점, 아니다라고 생각되면 0점을 주신 후 전체 점수를 합산한 값이 나의 스트레스 점수입니다. 문제 유형은 나의 성향과 최근 바뀐 생활 패턴들을 물어보는게 많은데요. .. 2021. 3. 3. 이전 1 다음
