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건강한이야기33

여드름 빨리 없애는법(원인 및 없애는 생활 습관과 좋은 음식) [목차] 1. 여드름이 생기는 원인 2. 여드름 유발 음식과 생활 습관 3. 여드름 빨리 없애는 법 4. 여드름에 좋은 음식 1. 여드름이 생기는 원인 여름이 생기는 원인은 나이와 생활 습관 등 상황과 상태에 따라 다양한데요. 청소년 여드름의 경우 호르몬 증가와 변화, 유전성 요인, 스트레스 등이 주된 원인이며 성인 여드름은 피지가 모공을 막으면서 염증이 발생하거나 신진대사 저하로 인해 피부 각질층이 두꺼워지면서 여드름이 생기게 됩니다. 샴푸나 린스, 세안제, 로션 등 피부에 자극을 주는 제품이 내 피부와 맞지 않을 때 도 많이 발생하죠. 만약 다른 곳은 크게 문제가 없는데 이마에만 집중적으로 여드름이 생긴다면 헤어 제품을 바꿔보는 것 도 좋은 방법입니다. 턱 여드름은 주로 여성에게 많이 발생하는데 주로.. 2023. 4. 5.
목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인이 되는 질병 5가지와 빨리 낫는법 [목차] 1. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인 2. 목 간질거림과 마른기침 빨리 낫는 법 3. 목감기 진료과와 빨리 낫는 법 4. 목에 좋은 음식과 생활습관 5. 목감기와 코로나 구분 방법 1. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인 코로나 시대 목감기와 기침은 가장 기피되는 질환 중 하나인데요. 기침 한번 하면 주변 5미터 정도는 사람이 아무도 없어 외롭죠. 특히 목이 간질간질하면서 마른기침이 날 때 참기도 어렵고 정말 환장하죠. 특히 환절기에 많이 발생하기 때문에 봄가을로 주의가 필요합니다. 이렇게 목이 간질 하고 마른기침이 나는 원인으로는 목안의 점액 과다, 인두염, 후두염, 목감기, 알레르기, 위식도 역류증과 인후두 역류증 등의 질병적인 요인과 건조한 공기, 담배나 매연 등의 환경적인 .. 2022. 9. 1.
입술이 부르트는 이유 5가지와 빨리 치료하고 관리하는 방법 [목차] 1. 입술이 부르트는 이유 5가지 2. 입술 부르틈 빨리 치료하는 방법 3. 대표적인 입술 질환과 치료 4. 입술 관리하는 방법 1. 입술이 부르트는 이유 5가지 날씨가 점점 서늘해지면서 아침에 일어났을 때 입술이 부르트는 경우를 많이 경험하셨을 텐데요. 이렇게 입술이 부르트면 외관상으로도 보기 싫거니와 립스틱 등 화장도 하기 어려워 고민이 많아집니다. 이렇게 입술이 부르트는 이유로는 크게 날씨로 인한 건조증, 수분 부족, 손에 의한 바이러스 감염, 구강호흡, 영양결핍이나 피곤함, 입술 물어뜯거나 침을 묻히는 습관 등 5가지 정도가 있는데요. 특히 날씨가 건조해지면 자신도 모르게 입술에 침을 바르거나 물어 뜯게 되어 자주 입술이 부르트게 되며 손으로 입술을 만지는 습관이 있는 분들은 손에 의해 .. 2022. 8. 30.
자도자도 졸린 이유와 신체적 정신적 관련 질병(좋은 음식,운동,활동 등) [목차] 1. 자도자도 졸린 이유와 질환 2. 수면과다증과 수면무호흡증 및 기면증 3. 간과 신장 기능 이상으로 졸린 경우 4. 스트레스성 현실도피와 번아웃 증후군 5. 잠 홖 깨는데 좋은 방법과 음식 6. 잠 안올 때 2분 만에 잠드는 법 1. 자도자도 졸린 이유와 관련 질병 밤사이 평균 수면시간은 7시간 전후로 평소 이 정도로 반에 잠을 자는 분들은 하루 일과를 보내는데 크게 문제가 없는데요. 보통 식후에 졸린 경우를 제외하고 자도자도 졸린 분들은 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 자도자도 졸린 이유가 되는 질병으로는 크게 수면과다증, 수면무호흡증, 기면증, 간이나 신장이상 등이 있으며 신체적인 문제 외에도 극도의 스트레스나 번아웃 증후군인 경우에도 계속해서 잠이 오는 이상 증상을 보이죠. 2. 수면과.. 2022. 8. 29.
뇌전증 전조증상 및 발생원인과 예방 치료법 정리. [목차] 1. 뇌전증 원인 및 전조증상 2. 뇌전증 발작 종류 3. 뇌전증 응급처치와 진료과 4. 뇌전증 치료법 및 부작용 5. 뇌전증 예방과 좋은 음식 1. 뇌전증 원인 및 전조증상 매년 30만 명이 치료를 받고 있는 뇌전증은 과거 간질이라고 불리던 질병으로 사회적인 편견과 간질이라는 용어에서 주는 낙인 효과의 악영향을 방지하고자 간질에서 뇌전증으로 용어가 바뀐 질환입니다. 주로 멍 때림이나 발작, 의식 손실 등의 증상을 보이는 뇌질환이죠. 뇌전증의 주요 원인으로는 뇌에 생긴 병리적 변화나 과거 뇌손상에 기인한 경우가 많으며 뇌졸중, 선천기형, 두부외상, 뇌염, 뇌종양, 퇴행성뇌병증, 유전, 미숙아, 분만 전후의 손상 등이 원인으로 보고되고 있습니다. 특히 소아뇌전증의 경우 분만 손상, 뇌 발달 이상,.. 2022. 8. 25.
목감기 코로나 구분 방법 및 연령대별 치명률과 롱코비드 후유증 [목차] 1. 목감기 코로나 구분 방법 2. 성별과 연령대별 코로나 치명률 3. 코로나 치료제 종류와 처방 기준 4. 롱코비드 후유증 종류 5. 추가 : 목감기 빨리 낫는법 1. 목감기 코로나 구분 방법 최근 코로나 증상이 발열, 두통, 근육통, 기침, 인후통 목 통증 등 일반 목감기와 구분이 어려워지고 있는데요. 특히 참기 어려운 기침은 목감기임에도 불구하고 주변 사람들에게 코로나 환자라는 오해를 사기 쉽습니다. 요즘 기침 한번 하면 주변 3미터 이내에는 아무도 없죠. 목감기와 코로나의 기본적인 증상은 거의 비슷해 자가진단이 어려운데요. 코로나로 인한 목 통증은 따끔거림이 동반하며 목소리가 잘 나오지 않는 것이 특징입니다. 또한 일반적으로 목감기의 경우 기침과 근육통이 생긴 후 두통, 인후통, 발열, .. 2022. 8. 24.
본인부담상한액 초과금 조회 및 신청방법과 소득분위표 [목차] 1. 병원비 본인부담상한제란. 2. 본인부담상한제 소득분위 3. 본인부담상한액 초과금 조회 및 신청 4. 미지급 환급금 신청내역 조회 5. 기타징수금 약품비 본인일부부담차액 지원금 6. 못받은 보험금 찾기 1. 병원비 본인부담상한제란. 병원비 본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 부담을 덜어주기 위해 건강보험공단 가입자가 1년간 부담한 본인부담금이 개인 소득별 상한액을 초과할 경우 초과액에 대해서 건강보험공단이 부담하는 제도입니다. 본인부담 상한액의 기준은 본인의 가구가 속한 보험금 납부료 분위에 따라 차이가 발생하며 저소득의 경우 상한액이 낮게 책정되어 있어 그만큼 건강보험공단의 의료비 지원을 많이 받을 수 있습니다. 2. 본인부담상한제 소득분위 본인부담상한액의 기준 소득분위 표입니다. 연평균.. 2022. 8. 23.
혓바늘이 돋는 이유와 빨리 없애는 방법 4가지 및 좋은 음식 [목차] 1. 혓바늘(구내염) 증상과 돋는 이유 2. 혓바늘 빨리 없애는 방법 4가지 3. 혓바늘 증상 완화에 좋은 음식 4. 혓바늘과 구내염 진료과 및 병원 5. 혓바늘과 구내염 예방 생활습관 6. 혓바늘과 구내염 합병증 1. 혓바늘(구내염) 증상과 돋는 이유 혓바늘 혹은 구내염으로 불리며 하루 종일 신경 쓰이고 짜증 나게 하는 이 질환은 구강 내 점막의 염증 반응으로 발생하며 일반적으로 일주일 정도 지나면 자연치료가 되지만 피곤하거나 영양 상태가 좋지 못하면 2~3주 정도로 오래가는 질병인데요. 혓바늘이 돋는 이유로는 일반적으로 자극적인 음식으로 점막이 손상되어 감염이 되거나 스트레스, 피로, 수면부족, 급격한 체중 저하 등에 의해 면역력이 저하되거나 비타민이 부족하면 발생합니다. 물론 음식을 신나게.. 2022. 8. 22.
폐경기 전조증상과 많이 걸리는 질병(음식, 생활습관 등) [목차] 1. 폐경기 전조증상과 많이 걸리는 질병 2. 갱년기 증상 30가지 3. 폐경기 증상 완화에 좋은 음식 4. 폐경기를 극복하는 생활습관과 치료 5. 가족의 이해와 도움이 필요한 시기 1. 폐경기 전조증상과 많이 걸리는 질병 폐경이란 40세 이상의 여성이 1년 동안 생리가 없으면 폐경기에 들어섰다고 하는데요. 보통 40세 후반에서 50세 초반에 많이 나타나며 경우에 따라서는 40세 초반에 폐경기에 들어서시는 분도 있습니다. 대표적인 폐경기 전조증상으로는 여성 호르몬 감소로 인한 급격한 감정 번화에 따른 불안감과 우울감, 생식기 위축, 안면홍조, 불규칙한 생리주기, 배뇨 장애, 단기 기억장애, 신경성 과민 증상, 근육통이나 관절통이 있는데요. 폐경기가 되면 그 동안 크게 겪어보지 못한 다양한 질병에.. 2022. 8. 8.

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