등산일교차1 등산할때 필요한 것과 주의할 점(등산화,등산스틱,무릎관절 등) ■ 등산할때 필요한것 주의할점 요즘은 실내에서 운동하기도 어렵고 또 야외로 나가도 가족들과 함께 놀만한 곳도 찾기가 힘든데요. 그래서 최근 자주하는게 등산입니다. 뒷동산에 가볍게 옷을 입고 산책하듯이 돌고오면 가족들이랑 대화도 많이하고 건강도 좋아지는 것 같아 좋은데요. 이렇게 하기 편한 등산도 최소한의 필요한 것을 갖추고 조심해야 다치지 않지 조금만 방심하면 무릎이나 발목등이 다치는 등 주의가 필요한데요. 오늘은 등산할때 꼭 필요한 물품과 주의사항에 대해서 알려드릴게요. ■ 미끄럼 방지 등산화 제가 이것 때문에 등산에 대해서 조사를 하기 시작했는데요. 아무생각 없이 집에서 신던 운동화를 신고 가다가 미끄러져 발목을 살짝 삐었는데 생각보다 통증이 오래가 몇일 한의원에 침을 맞으러 다녔습니다. 사실 등산할.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
