우울증운동1 우울증자가진단 테스트로 나의 상태와 증상 그리고 극복방법(공항장애,조울증 등) 요즘은 시기적으로나 계절적으로나 우울한 감정을 느끼기 쉬운데요. 이런 상태가 지속 되면 공항장애, 조울증 등 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다. 게다가 본인이 괜찮은 척하면 주변에서는 알방법조차 없기때문에 우울증은 참 어려운것 같습니다. 오늘은 우울증자가진단을 위해 테스트표를 준비해 봤습니다. 혹시 증상이 있다면 위에 있는 우울증자가진단테스트를 해보시고 본 인의 상태와 증상을 확인하시기 바랍니다. 9문제를 모두 체크한후 점수를 합하면 현재 상태입니다.10점이상부터는 위험한 단계로 진행될수있으니 상담등 꼭 조치를 취하시기 바랍니다.(점수: 0-4정상, 5-9경증, 0-14중 등도,15-19중등중증,20-27중증심각) ■우울증 극복방법(취미생활) 그림그리기, 음악감상, 낚시등 자신이 평소 좋아하는 취미생활.. 2020. 9. 8. 이전 1 다음
