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피곤하고 졸린증상 원인과 회복에 좋은 음식은. ■ 피곤하고 졸린증상 원인. 두뇌활동을 많이 하는 현대인에게 피곤은 항상 따라다니는 그림자와 같은 존재인데요. 잠이 부족한편이 아닌데도 이상하리만치 몸이 나른하고 피곤하면서 활동해야 할 시간에 졸린다면 다른 원인으로 인한 피로일 가능성이 높습니다. 우선 간기능 약화를 의심해 볼 수 있는데요. 간기능이 약화되면 몸의 피로를 빨리 회복하지 못해 자주 피곤하고 졸린 증상이 올 수 있죠. 또한 과도한 음주도 간에 무리를 줄 수 있으니 정기적으로 간수치를 측정해보는게 중요합니다. 요즘은 야식도 주요 원인중에 하나인데요. 배부르게 야식을 하면 왠지 든든한게 잠도 잘오고 하는데요. 문제는 수면중 충분한 휴식을 취해야하는 몸의 장기들이 밤사이 계속해서 활동을 하게되고 이로 인해 피로를 느끼기 쉽습니다. 이외에도 스트레.. 2021. 6. 8.
불멍 뜻과 정신건강에 좋은 멍때리기 종류와 방법. ■ 불멍 뜻과 멍때리기 종류. 최근 캠핑족들이 많이 늘어나면서 불멍이라는 표현을 많이 접할 수 있는데요. 불멍 뜻은 장작의 불의 움직임과 타닥타닥하는 소리를 들으면서 멍때리는 것을 의미하는 신조어입니다. 고요한 어둠속에서 은은하면서도 강렬한 불의 움직임과 규칙적이면서도 귀를 감싸는 장작불을 보고 있으면 나도 모르게 멍때리면서 힐링을 할 수 있는데요. 멍때림은 스트레스로 지친 우리 뇌에 아주 좋은 휴식인데요. 오늘은 멍때리기의 다양한 종류와 효과 그리고 쉽게 멍때릴 수 있는 방법에 대해서 함께 알아보도록 할게요. ■ 멍때리기의 효과. 바쁘고 치열한 현대인에게 멍때림은 필수적인 활동인데요. 너무도 많은 정보와 미디어로 인해 우리의 뇌는 쉴시간이 부족합니다. 또한 주 50시간으로 근무시간은 줄어들면서 이전 대.. 2021. 6. 5.
배당수익률 상위주 조회하는 2가지 간단한 방법. ■ 배당수익률 상위주 간단 검색방법 배당은 기업이 연간 혹은 반기간 벌어들인 이익의 일부를 주주들에게 돌려주는걸 의미하며 배당수익률은 1주당 배당금을 현재 주가로 나눈 값입니다. 배당수익률이 높은 종목의 경우 주가 상승에 따른 차익외에도 배당을 통한 수익까지 얻을 수 있어 인기가 많고 또 기업의 성장성을 판단하는데도 많이 사용되고 있죠. 오늘은 배당수익률 상위주를 조회하는 2가지 간단한 방법에 대해서 함께 알아보도록 할게요. ■ krx한국거래소 배당수익률 조회 먼저 krx한국거래소 사이트를 이용한 방법입니다. 가장 간단하고 hts시스템에 익숙하지 않는 분들에게 유용합니다. 먼저 한국거래소 사이트에 접속 후 상단에 있는 '정보데이터시스템'을 클릭해 들어갑니다. 그럼 위와 같은 창이 뜨는데 좌측 주식란 하위.. 2021. 6. 3.
연기금 순매수 상위종목 기간설정 검색하는 방법 2가지. ■ 연기금 순매수 상위종목 검색 주식시장에서 거대 자금을 보유한 큰손들의 매매 동향은 항상 주요 관심사 중 하나인데요. 외국인,기관,연기금 등이 대표적인 큰손으로 분류되고 있지요. 오늘은 한국거래소(krx)와 hts 시스템을 이용해서 기간을 설정해 연기금 순매수 상위종목을 검색하는 방법에 대해서 쉽게 알려드릴게요. 특히 기간을 설정해서 검색하면 최근 연기금의 매수 동향을 파악할 수 있어 도움이 되죠. ■ 한국거래소 정보데이터 검색 한국거래소 홈페이지를 이용하면 주가관련 다양한 정보를 간단하게 확인할 수 있는데요. hts시스템이 익숙하지 않는 분들에게는 이 방법이 좀더 쉬울거에요. 먼저 한국거래소(krx) 홈페이지에 접속해 상단에 있는 정보데이터검색 버튼을 클릭해 이동합니다. 좌측에 보면 주식항목중 거래실.. 2021. 6. 1.
6월 공모주 청약일정과 주요 산업분야 분석. ■ 6월 신규상장 공모주 주요 분야 매월 신규상장 종목의 공모주 청약일정을 확인하다 보면 최근 주식 시장의 관심분야를 파악하는데 유용한데요. 6월은 반도체, 바이오, 메타버스 등 요즘 가장 핫한 분야 위주의 모습이네요. 오늘을 6월 공모주 청약일정관련 업체별 일자와 업종 그리고 주간사와 종목코드 등에 대해서 간단하게 정리한 자료 공유드리니 참고하세요. 최근 조사에 따르면 공모주는 상장 첫날에 매도했을때 수익률이 가장 좋으며 약 90%의 평균 수익률을 보여주고 있다고 하니 참고하세요. ■ 6월 공모주 청약일정 6월 공모주 청약일정 정리한 리스트입니다. 6월에는 코스닥에 시장에 신규로 상장할 종목이 7종목 있으며 코스피시장은 코로나 진단키트로 급성장한 에스디바이오센서가 있습니다. 6월 상반기에는 반도체 관련.. 2021. 5. 30.
갱년기증상 30가지와 자가진단 및 완화에 좋은 과일과 생활식습관. ■ 갱년기란. 갱년기란 내분기와 호르몬 기능의 감소로 인해 발생하는 여성의 정신적 신체적 노화현상을 말하는데요. 주로 45세에서 55세 여성에게 많이 발생하며 안면홍조, 불면, 위장병 등의 증상이 함께 수반되어 나타납니다. 특히 이 시기에는 정신적으로도 매우 불안한 기간인데요. 중2병도 갱년기 앞에서는 명함도 못내민다고 할정도로 개인에 따라 심하게 나타나기도 합니다. 오늘은 갱년기 자가진단 테스트를 통해 나의 상태를 알아보고 대표적인 증상 30가지와 증상 완화에 좋은 음식이나 과일 그리고 생활식습관에 대해서 알아보도록 할게요. ■ 갱년기 자가진단 테스트 문항. 갱년기 자가진단 테스트 10문항 입니다. 집안에 특별한 걱정거리가 없는데 위와 같은 증상을 1개라도 보인다면 우선 의심을 해야하구요. 3개 이상이.. 2021. 5. 29.
자녀 증여세 면제 한도액과 간편 자동계산기 이용방법. ■ 자녀증여세 공제 한도액과 세금계산 증여세는 타인에게(가족포함) 자신의 재산을 무상 혹은 현저히 낮은 대가를 받고 이전할 때 증여받은 사람이 국가에 내야하는 세금을 말하는데요. 다른 사람은 그렇다 처도 내가 벌어 내자식한테 준다는데 왜 세금을 내야하는지 이해가 되지 않지만 법이 그러니 꼭 납부를 하셔야 합니다. 아니면 벌금 개념의 가산세가 붙어요. 그래도 자녀가 타인보다는 면제한도액이 조금 많은 편인데요. 오늘은 가족간 면제한도액과 세율 및 불성실 납부에 대한 가산세에 대해서 알아보고 마지막에는 증여세 자동계산기를 통해 간단하게 세금을 알아보는 방법에 대해새 함께 알아보도록 할게요. ■ 증여세 공제 한도액과 증여세율 6억까지 공제가 되는 배우자를 제외하고 자녀의 경우 5천만원까지 면제가 됩니다. 단 미.. 2021. 5. 28.
5월 시장별 외국인 순매수 상위종목 거래대금 기준 정리. ■ 코스피 5월 외국인 순매수 상위종목 5월기준 시장별 외국인 순매수 상위주 50위까지 정리한 리스트입니다. 거래대금 기준이니 참고하세요.먼저 코스피 기준 외국인 투자자 순매수에서는 SK텔레콤, 하이브, 호텔신라가 최상위권을 형성하고 있습니다. SK테레콤의 경우 안정적인 실적을 바탕으로 통신업과 비통신업을 쪼개는 인적분할안과 자사주 소각에 외인들의 매수세가 강했던것으로 분석되며 하이브는 역시 방탄소년단의 빌보드 수상소식에 많은 관심을 받고 있습니다. 호텔신라는 백신 접종률 증가로 인해 해외여행 증가에 대한 기대감이 매수세를 이끈 것으로 보이네요. ■ 코스닥 5월 외국인 순매수 상위종목 이번엔 코스닥 시장기준 외국인 순매수 상위주 50위까지 정리한 리스트입니다. 아프리카TV, JYP Ent, 에스엠 등 미.. 2021. 5. 27.
중2병 증상 직접 경험한 5가지와 대화법 알아봐요. ■ 중2병 증상 5가지와 대화법 지금 딱 딸이 중2인데요. 어릴때만해도 세상에 이렇게 얌전한 아이가 없다고 주변에서 말을 많이 들었지만 초등학교 5학년부터 조금씩 착한딸은 어디로 가고 점점 반항기가 보이더니 중2되니깐 여지없이 남이네요. 아니 차라리 남은 생까면 되는데 이건 자식이라고 밥도 먹여야 하고 옷도 사줘야하는데 왠수가 따로 없어요. 정말 가끔 보이는 사랑스러움에 참고 하루하루 살아가고 있답니다. 오늘은 제가 최근 겪어본 중2병 증상 5가지와 다양하게 시도해 성공한 대화법(직접,간접)에 대해서 공유드려요. ■ 증상 #1 싫어/나가/알았다고. 중2 딸에게 가장 많이 듣고 있는 사람말이에요. 대화끝의 80%가 싫어,나가,알았다고죠. 거의 대화를 하지 않으려고 하고 자기방에라도 들어가면 이유불문 나가라.. 2021. 5. 27.